RICHIEDI SUBITO IL TUO PROGRAMMA PERSONALIZZATO
Contattami via mail per richiedere il tuo “Monica fitness program” Workout, programmi incentrati su un lavoro di tonificazione completo e divertente, che potrai eseguire direttamente da casa mediante un’App.
Per ricevere il tuo programma, sarà sufficiente compilare una breve anamnesi e allegare una tua foto.
La durata consigliata del programma è di 4 settimane al termine delle quali monitoreremo insieme i tuoi progressi e valuteremo come proseguire il percorso insieme.
E’ tutto davvero semplice: non ci sono abbonamenti, non sei vincolato, puoi interrompere in ogni momento, ma quando una cosa ti fa stare bene, perché smettere?
Vuoi rimetterti in forma ma da solo/a ma non sai come iniziare?
Desideri un allenamento su misura?
Sono workout dinamici, concentrati in termini di tempo, che si basano su un attento e consolidato lavoto di tonificazione. L’attenzione viene posa per lo più su glutei e femorali, con l’obiettivo di sviluppare massa magra e tonicità muscolare. Non verrà ovviamente tralasciata la parte superiore, fondamentale per un corpo proporzionato e armonioso.
Il tuo compagno di viaggio sarà l’elastico, ma consiglio di avere con te anche cavigliere e manubri.. E ovviamente il tuo smartphone con l’App che ti segnalerò e che ti guiderà visivamente nello svolgimento di ogni singolo esercizio.
Puoi scegliere fra versione Home o Gym, personalizzato o standard.
Il personalizzato richiederà una valutazione della tua forma fisica, delle tue abitudini, del tempo che puoi dedicarci e degli attrezzi a disposizione.
Lo standard, invece, è uguale per tutti: è richiesto il kit, saranno 4 allenamenti da 45%50 minuti, visibile su app entro le 24 ore.
Pacchetto standard:
Piano mensile, allenamento non personalizzato senza valutazione iniziale, 4 workout alla settimana di circa 50 minuti, no supporto whatsapp
37.00 €
Attrezzi richiesti: banda elastica, cavigliere e manubri
Pacchetto personalizzato:
Piano mensile, valutazione anamnesi, allenamento personalizzato, check dopo 4 settimane, supporto whatsapp
60.00 €
Frequenza, durata e attrezzi a disposizioni verranno concordati.
Si, per i programmi personalizzati è previsto il suporto diretto via whatsapp, da lunedì a venerdì, dalle 9.00 alle 19.00. Riceverai risposta alle tue domande entro le 24 ore.
BOOST YOUR FOOD!
Non dimenticare che alla base di un buon allenamento c’è sempre una buona alimentazione. Grazie a un team di nutrizionisti riceverai un piano alimentare personalizzato. Cosa aspetti a prenotare il tuo programma di allenamento?
