Sono moltissimi e diversi fra loro. Il Pilates migliora la postura, tonifica il corpo e aumenta la fluidità del movimento. Ma favorisce anche la mobilità e la flessibilità della colonna vertebrale, così come rinforza la cintura addominale e incrementa la stabilità di bacino e spalle. Infine, attenua e previene i dolori lombari. Straordinario, no?

A chiunque voglia sentirsi al top, senza distinzione di genere, età, condizioni psico-fisiche. In particolare è suggerito a chi soffre di problemi alla colonna vertebrale - su tutti scoliosi e spondilolistesi - e a chi presenta ernie, protusioni o problemi articolari, ma anche a chi deve fare rinforzo post-operatorio.

Insegnare Pilates richiede una preparazione molto solida e certificata, ma anche esperienza e possibilità di lavorare su una base casistica molto ampia. Laureata in scienze motorie con master in Health and Sports Nutrition, con numerosi corsi all'attivo e circa 100 allievi, sono una trainer professionista, certificata ASI, con riconoscimento CONI.

Fin da bambina ho praticato sport iniziando con la pallavolo ,una passione durata diversi anni , per poi innamorarmi della palestra.

Dopo aver svolto diversi tirocini nel campo fitness, mi sono avvicinata al mondo del pilates, passione che è aumentata nel corso degli anni poiché, trasmettendo i valori e i benefici di questa disciplina, ho ottenuto importanti e diversi risultati a livello posturale e muscolare a beneficio di coloro che si approcciavano per la prima volta a questo metodo.

Ho frequentato la formazione presso una delle colonne portanti del metodo Giuseppe Orizzonte, conseguendo i seguenti diplomi: Istruttore di Pilates Matwork, Piccoli attrezzi , Flexband , Small ball, Foam Roller,Ring Mat. Pilates Reformer , Chair ,Cadillac.

Ho svolto corsi Pluriennali nel ramo Fitness con le certificazioni di Funcional Training, Flexability.

Ulteriori formazioni con Balance Body , con l’ istituto ATS (Istituto Formazione Professionale in ambito Scientifico) , concludendo con la scuola di KinesioTaping